کشمش پلویی آب و تاب (450 گرم)
برند : آب و تاب
تعـــــداد :
مقایسه
محصول ناموجود می باشد
ناموجود
توضیحات

- کشمش، ميوه خشک مغذي است و مانند ديگر خشکبارها در تمام سال يافت مي‌شود. يک غذاي پر انرژي، کم چرب و کم سديم مي‌باشد. بنابراين براي افرادي که رژيم‌هاي کم سديم را بايد رعايت کنند، خوردن کشمش بسيار مفيد مي‌باشد. - کشمش داراي خاصيت آنتي اکسيداني مي‌باشد و از تخريب سلولي جلوگيري مي‌کند. - کشمش براي سلامت استخوان‌ها و جلوگيري از پوکي استخوان نقش مهمي را بر عهده دارد، به همين دليل مصرف آن براي زنان قبل از يائسگي بسيار مفيد است. - منبع خوب ويتامين D و هورمون استروژن مي‌باشد. - کشمش باوجودي که شيرين و چسبناک مي‌باشد، بر دندان اثر مخربي ندارد و باعث خرابي دندان نمي‌شود، حتي مي‌توان گفت اين ميوه خشک از فساد دندان جلوگيري مي‌کند. کشمش براي سلامت دندان و لثه بسيار مفيد مي‌باشد. - کشمش منبع خوب ويتامين‌ها و عناصر مغذي بدن مي‌باشد. عناصر و ويتامين‌هايي همچون آهن، پتاسيم، کلسيم و ويتامين B در کشمش موجود است. - کشمش محتوي مقدار زيادي آهن مي‌باشد. - کشمش، منبع خوب فيبر، آنتي اکسيدان و همچنين منبع خوب انرژي مي‌باشد. - فيبر باعث جلوگيري از سرطان کولون، کمک در جلوگيري از رشد غير معمول سلول‌ها، بيماري‌ها و همچنين کنترل قند خون را مي‌شود. - کشمش را به گوشت اضافه کنيد تا مقدار چربي غذا را کم کند و مقدار فيبر و آهن را افزايش و مقدار سديم را کاهش دهد. - آنتي اکسيدان از پيري و بيماري‌هاي حاصله از آن مي‌کاهد. - کشمش از سرطان جلوگيري مي‌کند. - کشمش ميزان LDL يا کلسترول بد را در خون کم مي‌کند و باعث کاهش بيماري قلبي مي‌گردد. - اگر به مدت چند هفته هر روز کشمش مصرف کنيد، آنتي اکسيدان در خون افزايش و کلسترول بد (LDL) کاهش مي‌يابد. - کشمش موجب کاهش استرس مي‌گردد. - اين ميوه خشک باعث عملکرد صحيح رگ‌هاي بدن مي‌شود. - کشمش براي درمان بي نظمي معده و يبوست مصرف مي‌شود. براي جلوگيري از اين ناخوشي‌ها مي‌توانيد، ?-? عدد کشمش را خيس کنيد و بعد از چند ساعت، آب آن را بنوشيد. - تحقيقات نشان داده‌است که ورزشکاراني که قبل و در حين ورزش، حدود يک فنجان کشمش مصرف مي‌کنند، بهتر از بقيه سلول‌هاي بدن را از آسيب حفظ مي‌کنند. - کشمش به علت داشتن قند فروکتوز، داراي خاصيت مصرف سريع انرژي و کاهش وزن نيز مي‌باشد. - کشمش مانند هويج، براي سلامتي چشم نيز خوب است. - کشمش باعث تقويت اعصاب مي‌شود. - کشمش، سستي و رخوت را از بدن دور مي‌کند. - با خوردن کشمش، غضب را از خود دور کنيد. - کشمش موجب از بين رفتن آب اضافي بدن مي‌گردد. - کشمش، دهان را خوشبو مي‌کند. - کشمش، اسپاسم يا گرفتگي عضلاني را کم مي‌کند.

ویژگی ها
شرایط نگهداری
0 نظر ثبت شده است